Obwód stacyjny jest doskonałym sposobem zwiększania intensywności zajęć wychowania fizycznego. Metoda stacyjna polega na wyznaczeniu kilku punktów – stacji, na których wykonuje się określone zadania ruchowe. Przerwa w ćwiczeniach następuje dopiero po pokonaniu wszystkich stacji. Jedną z zalet tej formy prowadzenia zajęć jest duża różnorodność ćwiczeń, co sprawia, że nie będą one nigdy nudne.