Fitness to aktywność fizyczna, która poprawia zdrowie, kondycję i samopoczucie.
Zajęcia kształtujące atrakcyjną i wysportowaną sylwetkę. Poprawiają kondycję i wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe.
Różnorodność zajęć pozwala skupić się na ogólnorozwojowym treningu lub na wybranych partiach ciała.