Dla tych, dla których stretching to za mało dodamy do zestawu ćwiczeń rolowanie. Jest to genialna forma automasażu, która dodatkowo przyspieszy wasze efekty, pomoże zredukować cellulit i zmniejszy bóle, które mogą wystąpić po intensywnym treningu spowodowane naprężeniem i sklejeniem powięzi z mięśniem.