O PROJEKCIE MÓJ SPORTOWY AZYL
“Rataje- mój sportowy azyl” to projekt skierowany do wszystkich mieszkańców Poznania zamieszkujących Chartowo, Rataje i Żegrze, a „Grunwald- mój sportowy azyl” to projekt dedykowany mieszkańcom osiedli Grunwald Północ, Grunwald Południe, Stary Grunwald.
Zakłada bezpłatne zajęcia dla dzieci, młodzieży, kobiet (w tym kobiet w ciąży), mężczyzn oraz seniorów. Zajęcia będą bazować na dostępnej infrastrukturze (parki, siłownie zewnętrzne, boiska ogólnodostępne itd.). Dla mieszkańców przygotowane będą ćwiczenia ogólnorozwojowe, nordic walking, fitness, aerobik, zdrowy kręgosłup, treningi biegowe, zajęcia rekreacyjne dla najmłodszych i wiele innych. Do tego zajęcia z pierwszej pomocy przedmedycznej, porady dietetyka, konsultacje z fizjoterapeutami. Planowane są również zawody sportowe, turnieje oraz organizacja rodzinnych festynów.
O ZAJĘCIACH
Głównym celem projektu jest promocja i upowszechnienie szeroko pojętej kultury fizycznej, aktywizacja lokalnej społeczności wypracowanie zdrowych nawyków. Należy pamiętać, że w dzisiejszych czasach bardzo ważne jest to aby utrzymywać organizm w odpowiedniej kondycji fizycznej, dzięki czemu wzmacniamy również naszą odporność. Zajęcia odbywać się będą od marca do grudnia 2021 roku w oparciu o dostępną bazę sportowo-rekreacyjną. Planowane są ćwiczenia oraz treningi na salach gimnastycznych, ogólnodostępnych boiskach, parkach oraz terenach zielonych. Dla dzieci i młodzieży oprócz specjalistycznych treningów przygotowywane będą zajęcia w formie animacji ruchowych. Dla dorosłych i seniorów organizowane będą ćwiczenia na siłowniach zewnętrznych, ćwiczenia w salach gimnastycznych oraz w salkach w domach kultury – tj. zdrowy kręgosłup czy zajęcia specjalistyczne dla kobiet i mężczyzn, nordic walking przede wszystkim na terenie Malty. W okresie zimowym planowany jest również kurs narciarstwa dla dzieci i młodzieży, dorosłych i seniorów na stoku narciarskim Malta Ski. Ponieważ zajęcia są darmowe będzie mógł w nich uczestniczyć każdy mieszkaniec dzielnicy niezależnie od sytuacji finansowej. Dostępność bezpłatnych ćwiczeń, treningów spowoduje aktywizację tych osób, które do tej pory nie mogły skorzystać z takich specjalistycznych zajęć sportowych. W czasach gdy coraz więcej Polaków w tym dzieci ma cukrzycę- 7 procent według szacunków Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej, a według badań CBOS 38 procent Polaków ma nadwagę, a 21 procent otyłość i tylko 39 procent Polaków ma prawidłową masę ciała. Oznacza to, że takie projekty jak “Rataje- mój sportowy azyl” są niezbędne w walce z chorobami cywilizacyjnymi w XXI wieku. Kolejnym celem jest odciągnięcie dzieci i młodzieży od smartfonów, komputerów i zainteresowanie ich modelem spędzania wolnego czasu na różnych formach aktywności ruchowej. Szczególnie teraz kiedy dzieci i młodzież mają ograniczone możliwości ze względu na sytuację epidemiczną, ze względu na naukę zdalną i mniejszą liczbę zajęć dodatkowych.
💪☀️ Zajęcia ogólnorozwojowe na siłowni zewnętrznej – Osiedle Czecha
Aktywnie spędziliśmy czas na siłowni zewnętrznej na Osiedlu Czecha 🏃♂️
Podczas zajęć ogólnorozwojowych uczestnicy wykonywali ćwiczenia wzmacniające, poprawiające kondycję oraz koordynację ruchową. Nie zabrakło również dobrej atmosfery i wspólnej motywacji do ruchu na świeżym powietrzu. 💪
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne spotkania pełne sportowej energii! 🔥
📅 Plan zajęć dostępny jest na naszych stronach internetowych.
Organizatorem projektu „Rataje – mój sportowy azyl” jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl
💪☀️ Zajęcia Nordic Walking – Malta
Aktywnie spędziliśmy czas podczas zajęć Nordic Walking nad Maltą!🚶♂️
Uczestnicy wspólnie przeszli trasę wokół jeziora, poprawiając kondycję, wzmacniając całe ciało oraz korzystając z aktywności na świeżym powietrzu. Nie zabrakło dobrej atmosfery i wspólnej motywacji do ruchu. 💪
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne spotkania pełne sportowej energii! 🔥
📅 Plan zajęć dostępny jest na naszych stronach internetowych.
Organizatorem projektu „Rataje – mój sportowy azyl” jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
💪☀️ Zajęcia ogólnorozwojowe na siłowni zewnętrznej –Osiedle Powstań Narodowych
Aktywnie spędziliśmy czas na siłowni zewnętrznej na Osiedlu Powstań Narodowych 🏃♂️
Podczas zajęć ogólnorozwojowych uczestnicy wykonywali ćwiczenia wzmacniające, poprawiające kondycję oraz koordynację ruchową. Nie zabrakło również dobrej atmosfery i wspólnej motywacji do ruchu na świeżym powietrzu. 💪
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne spotkania pełne sportowej energii! 🔥
📅 Plan zajęć dostępny jest na naszych stronach internetowych.
Organizatorem projektu „Rataje – mój sportowy azyl” jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Poznański Budżet Obywatelski
#poznanwspiera
💪☀️ Zajęcia ogólnorozwojowe na siłowni zewnętrznej – Osiedle Tysiąclecia
Aktywnie spędziliśmy czas na siłowni zewnętrznej na Osiedlu Tysiąclecia 🏃♂️
Podczas zajęć ogólnorozwojowych uczestnicy wykonywali ćwiczenia wzmacniające, poprawiające kondycję oraz koordynację ruchową. Nie zabrakło również dobrej atmosfery i wspólnej motywacji do ruchu na świeżym powietrzu. 💪
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne spotkania pełne sportowej energii! 🔥
📅 Plan zajęć dostępny jest na naszych stronach internetowych.
Organizatorem projektu ,,Rataje – mój sportowy azyl” jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
Wtorkowe zajęcia ze Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu w Klubie Kopernik przy ul. Newtona 14 dają radę!
Zapisy: 531982819
#poznanwspiera
DARMOWE ZAJĘCIA przeznaczone dla osób zamieszkujących odpowiedni rejon PBO☀️
Plan zajęć już wkrótce na naszych stronach internetowych 👈
Organizatorem projektu "Grunwald- mój sportowy azyl" jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026r.
Projekt "Grunwald- mój sportowy azyl" przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Grunwald Północ, Grunwald Południe, Stary Grunwald.
Email: moj.sportowy.azyl@gmail.com
MKS Przemysław
#POZNANWSPIERA
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
💪🔥 🩷🌺Pilates w Rataje Fitness Point daje radę 👌♥️🥰🌷
DARMOWE ZAJĘCIA przeznaczone dla osób zamieszkujących Chartowo, Rataje i Żegrze ☀️
Plan zajęć na naszych stronach internetowych 👈
Organizatorem projektu "Rataje- mój sportowy azyl" jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt "Rataje- mój sportowy azyl" przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
MKS Przemysław
#POZNANWSPIERA
Poznański Budżet Obywatelski
#MiastoPoznań
💪☀️ **Rataje – mój sportowy azyl daje radę!**
Zapraszamy na **darmowe zajęcia ogólnorozwojowe na siłowni zewnętrznej dla seniorów** w ramach projektu **„Rataje – mój sportowy azyl”**. To świetna okazja, aby zadbać o zdrowie, wzmocnić ciało i aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu. 🤸♀️
📅 Kiedy?
Poniedziałki, czwartki, piątki
🕗 Poniedziałek i czwartek 8:10 – 9:10
🕖 Piątek 8:00 - 9:00
📍 Gdzie?
Siłownia zewnętrzna przy **DK Jubilat**
Zajęcia są **całkowicie bezpłatne** i przeznaczone dla mieszkańców objętych projektem. Przyjdź, poćwicz z nami i popraw swoją kondycję w miłej atmosferze! 💪
Organizatorem projektu **„Rataje – mój sportowy azyl”** jest **MKS Przemysław**.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych **Urzędu Miasta Poznania** w ramach **Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego2026**.
📞 **Więcej informacji:** 532 411 412
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
💪🔥 🩷🌺Aerobik z elementami fat burning w Dom Kultury "Polan Sto" daje radę 👌♥️🥰🌷
DARMOWE ZAJĘCIA przeznaczone dla osób zamieszkujących Chartowo, Rataje i Żegrze ☀️
Plan zajęć na naszych stronach internetowych 👈
Organizatorem projektu "Rataje- mój sportowy azyl" jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt "Rataje- mój sportowy azyl" przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
MKS Przemysław
#POZNANWSPIERA
Poznański Budżet Obywatelski
#MiastoPoznań
🤸♀️ **Aktywne piątki na Grunwaldzie – ruszamy z zajęciami!** 🤩
Już **13 marca** startują kolejne **darmowe zajęcia ruchowe** w ramach projektu **„Grunwald – mój sportowy azyl”**. Zapraszamy wszystkich mieszkańców do wspólnej aktywności i zadbania o zdrowie oraz dobrą formę! ☀️
📍 **Miejsce:** Klub Osiedlowy Kopernik (ul. Newtona)
📅 **Piątki – plan zajęć:**
09:00 – **Stretching dla całego ciała**
10:00 – **Pilates z mini piłką**
11:00 – **Zdrowy kręgosłup**
12:00 – **Mobilność i równowaga**
👩🏫 Zajęcia prowadzi **Alicja Kanecka**
Zapisy : ak.kanecka94@wp.pl
**DARMOWE ZAJĘCIA** przeznaczone są dla osób zamieszkujących odpowiedni rejon PBO ☀️
Organizatorem projektu **„Grunwald – mój sportowy azyl”** jest **MKS Przemysław**.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych **Urzędu Miasta Poznania** w ramach **Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026**.
Projekt przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: **Grunwald Północ, Grunwald Południe, Stary Grunwald**.
📧 Email: moj.sportowy.azyl@gmail.com
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl
💪🔥 🩷🌺Aerobik w Dom Kultury "Orle Gniazdo" daje radę 👌♥️🥰🌷
DARMOWE ZAJĘCIA przeznaczone dla osób zamieszkujących Chartowo, Rataje i Żegrze ☀️
Plan zajęć na naszych stronach internetowych 👈
Organizatorem projektu "Rataje- mój sportowy azyl" jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt "Rataje- mój sportowy azyl" przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
MKS Przemysław
#POZNANWSPIERA
Poznański Budżet Obywatelski
#MiastoPoznań
💪☀️ **Zajęcia ogólnorozwojowe na siłowni zewnętrznej – Osiedle Lecha**
Aktywnie spędziliśmy czas na siłowni zewnętrznej na **Osiedlu Lecha**! 🏃♂️
Podczas zajęć ogólnorozwojowych uczestnicy wykonywali ćwiczenia wzmacniające, poprawiające kondycję oraz koordynację ruchową. Nie zabrakło również dobrej atmosfery i wspólnej motywacji do ruchu na świeżym powietrzu. 💪
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne spotkania pełne sportowej energii! 🔥
📅 **Plan zajęć** dostępny jest na naszych stronach internetowych.
Organizatorem projektu **„Rataje – mój sportowy azyl”** jest **MKS Przemysław**.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych **Urzędu Miasta Poznania** w ramach **Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026**.
Projekt przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: *Chartowo, Rataje, Żegrze*
#poznanwspiera
MKS Przemysław
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski